Kendi yöntemimden bahsedecek olursam ben uyuyorum. Yani fazla sakin bir kişiliğe sahip olduğum için sinirlenmem çok zordur, kontrol ederim. Eğer edemeyecek durumda olduğumu hissedersem çok uzun süre uyurum. (rekorum 18 saat) ne kendime ne çevreme zarar veririm.
sinirlenince nasıl sakinleşilir
Ekstra bir müdahalenin lüzumu yoktur. Biraz zaman geçtikten sonra, sinir geçiyor zaten. Hı illa ben bişey yapacağım diyorsanız tuvalete gidin,oturun. Ama sıçmayın, tuvalete gitmenizdeki amaç, yalnız kalmak. Kimse sizi rahatsız edemez orada, en yalnız kaldığınız yer orası olduğu için, sakin bir şekilde düşünerek sinirinizi geçirebilirsiniz.
olay mahalinden ayrılarak uzaklaşılmalı mümkünse 1 saat içinde geri dönülmemeli
ve bu bir saat içinde tüm gün oruç tutmuş gibi sigaraya düşülmelidir
ve bu bir saat içinde tüm gün oruç tutmuş gibi sigaraya düşülmelidir
Sıvı yağı ve biberleri tavaya alarak biberlerin rengi dönünceye kadar kavurun.
Üzerine kabukları soyulup küçük küçük doğranmış domatesleri ilave edin.
Kısık ocakta tavanın kapağını kapatarak domateslerin iyice pişmesini bekleyin.
Domatesler çok suyu değil, tavaya yapışıyorsa birazcık kaynar su ekleyebilirsiniz. Genellikle de bu duruma gerek kalmayacaktır.
Fotoğraftaki gibi domatesler piştikten sonra yumurtaları kırabilirsiniz. Yumurtaları ister ayrı bir kapta çırpıp ekleyin isterseniz de benim gibi tavaya kırıp tavada karıştırabilirsiniz.
Üzerine tuz ve dilediğiniz baharatları ekleyerek yumurtalar pişene kadar bekleyin.
Kaşar peyniri eklemek istiyorsanız bu aşamada peynirleri de ilave edebilirsiniz. Menemeni sıcak olarak servis yapın
Üzerine kabukları soyulup küçük küçük doğranmış domatesleri ilave edin.
Kısık ocakta tavanın kapağını kapatarak domateslerin iyice pişmesini bekleyin.
Domatesler çok suyu değil, tavaya yapışıyorsa birazcık kaynar su ekleyebilirsiniz. Genellikle de bu duruma gerek kalmayacaktır.
Fotoğraftaki gibi domatesler piştikten sonra yumurtaları kırabilirsiniz. Yumurtaları ister ayrı bir kapta çırpıp ekleyin isterseniz de benim gibi tavaya kırıp tavada karıştırabilirsiniz.
Üzerine tuz ve dilediğiniz baharatları ekleyerek yumurtalar pişene kadar bekleyin.
Kaşar peyniri eklemek istiyorsanız bu aşamada peynirleri de ilave edebilirsiniz. Menemeni sıcak olarak servis yapın
10'a kadar sayarak.
Bulunan ortamı terk ederek.
O sinirini o ortamda atarak.
Geçen okul müdürüne yaptım, ağzıma geleni söyledim, tutanak tuttu haspam.
Pişman değilim, yine olsa yine yaparım. Ben üzüleceğime o yavşak kendini yesin bitirsin.
Geçen okul müdürüne yaptım, ağzıma geleni söyledim, tutanak tuttu haspam.
Pişman değilim, yine olsa yine yaparım. Ben üzüleceğime o yavşak kendini yesin bitirsin.
Bulunduğu ortamdan uzaklaşarak. Sinirliyken tamamen duygusal davranırız. Kırıcı ve özrü olmayan şeyler söyleyebiliriz, yapabiliriz. İnsanları kırmamak ve geri dönüşü olmayan hatalar yapmamalıyız.