Hafif ter çıkaracak kısa bir spor turu, ardından ılık bir duş, içinde kırmızı et olan sıkı bi kahvaltı (kavurma olabilir) size kendinizi mükemmel hissettirecek, alışkanlık haline getirilirse tüm hayata olumlu yansımaları olacak bi formül bu.
Bir de Kahvaltı öncesi sex ve kahvaltı alternatifi var.
Bu ikili spor yapma alışkanlığı olmayanlara daha keyifli bi alternatif olabilir.
sabah yapılırsa mutluluğu tüm güne yayılabilecek kısa kolay aktivitiler
sabah serinliğinde muzik eşliğinde güzel bir yürüyüş, dönüşte mis gibi ekmek kokan bir fırına uğrayıp kahvaltı için sıcak,tazecik ekmek alma keyfi, olabildiğince karşılaştığımız insanlarla, hayvanlarla merhalabaşmak , güzel dilekler de bulunmak, hemen mahallenin marketinden bir kaç günlük gazete almak(bazılarını sadece bulmaca için alıyorum) çok ama çok keyifli. deneyebilirsiniz.
Mutluluğu artırır mı bilemem ama kahve sigara yapmadan uyanmak zor.
Herşeyden başka erken uyumak erken kalkmak kadar güzeli yoktur. O yüzden erken kalkın dinç olun gün boyu dinçliğin verdiği dirilik sizi ayakta tutacaktır
sabah kalktığın gibi sigara yakıp sıçmak daha iyisini görmedim
Uyumak arkadaşlar. Güzel bir uyku çekmekten daha çok bir insanı bir eylem mutlu edemez.