Hafif ter çıkaracak kısa bir spor turu, ardından ılık bir duş, içinde kırmızı et olan sıkı bi kahvaltı (kavurma olabilir) size kendinizi mükemmel hissettirecek, alışkanlık haline getirilirse tüm hayata olumlu yansımaları olacak bi formül bu.
Bir de Kahvaltı öncesi sex ve kahvaltı alternatifi var.
Bu ikili spor yapma alışkanlığı olmayanlara daha keyifli bi alternatif olabilir.