Aslında zor bir iş değildir. Bir adet haşlanmış patates, yoğurt, kırmızı pul biber, nane ile çok güzel bir diyet yemeği hazırlayabilirsiniz. Hepsini birbirine karıştırmanız yeterli. Kalorisi düşük ve leziz. Buna ek olarak haşlanmış tavuk da protein ihtiyacı için ideal. Hiç olmadı kaynamış yumurta... Meyve dediğimiz şey de o kadar pahalı değil. Kuruyemiş arıyorsanız çiğ yer fıstığı o kadar pahalı bir ürün değil. İnsan yeter ki diyet yapmak istesin...