kelime anlamı olarak "Sağlıklı ve formda olmak"tır. Birçok egzersize dayalı bir spordur.
Diğer bütün sporlardan farklı bir hedef olarak, bütün kasların tek tek aletli ya da aletsiz çalıştırılmasıyla sıkılaştırılması ve güçlendirilmesi amaçlanır.
fitness
(bkz: gidenler genellikle resim çekmeye giderler)
bana 3 ayda 10 kilo verdiren olaydır.
sevdiğim fakat hayat dertleri yüzünden eskidenki gibi uğraşamadığım spordur
4 ayda 135 kilodan 113 kiloya inmemi sağlayan mevzudur. hojdir.
beslenme uzmanıyım isteyen özele gelsin sadece bayanlar foto atın size özel liste çıkartabilirim ;)
Ülkemizdeki insanları şu mevzuyu hala anlayamamasıdır kas yapmaya fitnessa gidiyorum gibi saçma cümleler kurarlar fitness ile vucud geliştirme ayrıdır fitness sağlıklı bir yaşam için yapılan normal günlük spordur ama vucud geliştirme ağır ile yapılan bir sanattır burdaki enstrüman ise vücuttur
3 aylık para verip 1 hafta gidip bırakılan yerlerde yapılan olaydır.