insanın uykusuz kalmasına yol açan, uykudan soğutan bir problemdir kendileri. kabus bozukluğu yaşıyorsanız uykunuzu tam alamaz kaliteli ve sağlıklı bir uyku deneyimi hiçbir zaman tam anlamıyla yaşayamazsınız. şu linkte https://efendim.xyz/kabus-gormemek-icin-yapilmasi-gerekenler/ kabustan kurtulmanın bazı çözüm yolları listelenmiş. benim gibi bu sorundan müzdarip kardeşlerim gelin sarılalım bu entryde toplanalım. az önce ılık bir duş aldım, bitki çayımı içtim ve rem evresine hazırlanıyorum. hoşçakalın.