ana maddeleri 3 beyazdan uzak durmaktır. (hayır üçüncüsü zekeriya beyaz değil)
fıkraları arasında da çikolata, bisküvi ve türevleri vardır.
En temel besin maddeleri ise inektir. İnek ne lan beyin fakiri dediğini duydum sensin beyin fakiri.
İnek= et - süt.
fıkraları arasında bal yumurta tavuk eti balık eti vs. işlem görmeyen hertürlü meyve ve sebze dahildir.