rutin olarak yapılan şeylerdir. misal ben basketbol oynuyorum. her serbest atış atmadan önce omzumu bir kere silkerim. üçlük atmadan önce tek ayağımla yere basıp sonra şuta kalkarım. işe yarıyor bence yani. bir de diğer uğurum eski kız arkadaşımın verdiği bileklik, onu taktığım zamanlarda hiç mağlubiyet almadım :d