markete gidiyorsunuz, yarım tavuk göğsü alıyorsunuz. 5 liraya gelecek. onu atıyorsunuz tencereye haşlanıyor bi güzel. bi kaseye yoğurdu dolduruyorsunuz, baharat koyuyorsunuz. sonra haşlanan göğsü elinizle küçük parçalara ayırıp yoğurdun içine katıyorsunuz ve karıştırıyorsunuz. hem çok hafif hem de çok doyurucudur kendileri.