Omurgalı canlılarda; kaslarda oluşan yağları enerjiye dönüştüren bir asittir.
Ayrıca sporcular vücudunu geliştirmek için ve yağları enerjiye dönüştürüp daha çok kaslanmak için bol bol kullanır.
kreatin
sadece bende işe yaramayan suplement.
zamanında kullandığım suplement BCAA daha etkilidir diyebilirim