Yoga, Hindistan'da ortaya çıkan fiziksel, zihinsel ve ruhsal bir uygulamadır. Yoga, pozlar ve meditasyon aracılığıyla zihin ve ruhta sükunete ulaşmayı sağlamaya çalışır. .yoga ile ilgili ürünler almak için www.mitr.com.tr/ ziyaret ederek alışveriş yapabilirsiniz.
yoga
rahatlama metodu olarak kullanılan fiziksel ve ruhsal bir uygulamadır.
Kişilerin kendilerini ve vücutlarını dinlendirdiği, çeşitli duyularının açılmasını sağladığı meditasyon yöntemlerinin en kolaylarındandır.
Meditasyonun en etkili olduğu yöntemlerden biri olan yoga, çeşitli birçok olumlu etkiye de sahiptir.