uykunun uyanıkken oluşan hasarı gece tamir ettiğini savunan teori. bir tarafta metabolik yorgunluk, birikim söz konusu oluyor; bir taraftan da uyku restorasyon ile bunu gerçekleştirmek istiyor. bu sürecin nasıl gerçekleştiğine dair ayrıntılı bir bilgi yok ancak kişi mm suprakiyazmetik çekirdeğinin bu sirkadiyen ritimde önemli olduğunu söyleniyor.
bi daha bi şey yazmıcam yazım hatalarına bak düzenlemeye üşendim