nikotin bandı ile sigarayı bırakmak

iron
Dün karar verdiğim olay. Önce internette biraz araştırma yaptım bu nikotin bantlarının
1. Adım nikotin bandı 25mg niktotin içeren,
2. Adım nikotin bandı 15mg nikotin içereren
3. Adım nikotin bandı 5mg nikotin içeren çeşitlerinin olduğunu öğrendim ve benim gibi günde bir paket içenler için 1. Adım nikotin bandının doğru seçim olduğunu öğrendim. Direkt eczaneye gidip 57 lira vererek bir kutu 7 adet satın aldım ve son sigaramı içip omzuma bir adet yapıştırdım.

Şimdilik olumlu etkisi olduğunu söyleyebilirim tabi öyle tüm nikotin ihtiyacınızı karşılamıyor ya da sigara içme isteğinizi tümden bastırmıyor ama krizler daha kısa süreli oluyor. Yaklaşık 24 saattir sigara içmiyorum aklıma gelmediği sürece içme isteğide duymuyorum ama can sıkıntısı çok boktan olduğu için zorluyor. Az önce iki bant birden takmayı düşündüm ama nasıl bir yan etkisi olacağını bilmediğim için vazgeçtim. Bir diğer konu ise nikotin bandı ile nikotin sakızını aynı anda kullanmak. Henüz denemedim ama deneyenler tavsiye ediyor.

Son olarak nikotin bandı ile uyumamaya çalışın 4k 3 boyutlu fantastik rüyalar görüyorsunuz ve 10 dakikada bir uyaniyorsunuz.
bu başlıktaki tüm girileri gör